ประโยชน์ของน้ำตาลลดความเครียด เชื่อว่าหลายคนต้องเคยได้ยินวลีที่ว่า ' เครียดก็ไปกินของหวาน ' แน่นอนว่า น้ำตาล เป็นสารให้พลังงานที่ดีอีกชนิดหนึ่ง เมื่อรับประทานเข้าไปจะช่วยให้สมองหลั่งสารแห่งความสุขหรือเอนโดฟินออกมา ช่วยให้ร่างกายกระชุ่มกระชวย ลด ความเครียด ได้เป็นอย่างดี 2. ประโยชน์ของน้ำตาลใช้ทำ scrub เพิ่มความชุ่มชื่นให้ริมฝีปาก น้ำตาลทราย ถือเป็นวัตถุดิบหลักในการทำสครับแบบ hand made โดยเฉพาะสูตรที่ผสมกับน้ำผึ้งที่เรียกได้ว่าเป็นสูตรที่บอกกันมาปากต่อปาก โดยสามารถนำมาสครับริมฝีปากเพื่อเพิ่มความนุ่มชุ่มชื่นและลดอาการหมองคล้ำ นอกจากนั้นยังสามารถนำมาสครับบริเวณอื่น ไม่ว่าจะเป็นรักแร้ ตาตุ่มหรือบริเวณที่แห้งกร้าน 3. ประโยชน์ของน้ำตาลใช้ถนอมอาหาร น้ำตาลเป็นวัตถุดิบที่ใช้ในการถนอมอาหารมาทุกยุคทุกสมัย ส่วนใหญ่มักใช้กับการแปรรูปผลไม้ที่มีรสหวาน โดยที่เห็นกันได้บ่อยๆ คือการแช่อิ่ม การเคลือบหรือฉาบ เช่นกล้วยฉาบ เผือกฉาบ เพียงแค่ต้มน้ำตาลกับน้ำเปล่าให้มีความข้นพอสมควร จากนั้นนำมาทาเคลือบไว้ก็สามารถเก็บผลไม้ไว้รับประทานได้นานขึ้นแล้ว นอกจากนั้น น้ำตาลทราย ยังถูกนำมาใช้เป็นสารดูดซับความชื้นในกล่องขนม เช่นคุกกี้ โดยจะมีการโรยน้ำตาลลงไปก่อนแล้วค่อยวางคุกกี้ตามลงไป ทั้งนี้เพื่อคงความกรอบของคุกกี้ให้ดูสดใหม่ตลอดเวลา 4.
น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ 2. แป้งข้าวเจ้า 1 ช้อนโต๊ะ นำมาผสมคนให้เป็นเนื้อครีมแล้วนำทา ขัดวนไปมาให้หัวสิวออกหรือจะพอกหน้าไว้ประมาณ 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ทำเป็นประจำจะทำให้สิวหายและใบหน้าเรียบเนียนอีกด้วย สำหรับสาวที่ชอบการนวดขัดผิวเป็นประจำ จะต้องถูกใจกับการใช้น้ำตาลทรายมาขัดผิวแต่เราจะเพิ่มให้ผิวเนียนนุ่มยิ่งขึ้นด้วย น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวก็ได้ 1. น้ำมันมะพร้าว 3 ช้อนโต๊ะ 2. น้ำตาล 4 ช้อนโต๊ะ 3. นำมาผสมให้เข้ากัน ใช้ขัดให้ทั่วร่างกาย ขัดเบา ๆ วนไปมาและล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำเป็นประจำช่วยบำรุงผิวพรรณได้ดีไม่แพ้ครีมราคาแพงอีกด้วย เป็นการยืดอายุการเก็บรักษาคุกกี้ให้กรอบและเก็บไว้ทานได้นาน โดยการนำน้ำตาลทรายก้อนใส่ลงในโหล 2 ก้อน แค่นี้เราจะทานคุกกี้เวลาไหนก็ยังคงความกรอบอร่อยรสชาติไม่เปลี่ยน สาว ๆ คนไหน มีปัญหาส้นเท้าแตก ใส่รองเท้าเปิดส้นก็ทำให้ขาดความมั่นใจ เดินเท้าเปล่าก็เกี่ยวพรม น่ารำคาญ เรามาทำครีมขัดเท้ากัน 1. ใบสะระแหน่ 1 ช้อนโต๊ะ 3. น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ ใส่ใบสะระแหน่ลงไปในถ้วยที่มีน้ำตาลทรายขยำให้เข้ากันแล้ว ใส่น้ำมันมะกอกลงไปคนให้เข้ากัน นำมาขัดให้ทั่วเท้า น้ำตาลจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นและยังมีลิ่นหอมระเหยจากใบสะระแหน่อีกด้วย สำหรับสาว ๆ บางคนที่ทำงานบ้าน ซักเสื้อผ้า ล้างจานเป็นประจำ ก็มีบ้างที่จะทำให้มือหยาบแข็งกระด้าง หรือบางคนถึงแม้จะไม่ได้ทำงานบ้านแต่ต้องใช้มือสัมผัสกับสิ่งต่าง ๆ รอบตัวก็อาจทำให้มือของเราแห้ง หยาบได้ ถ้าเราทำตามนี้จะช่วยให้มืออ่อนนุ่มได้ 1.
ทำให้ขนมเก็บได้นานขึ้น น้ำตาลบางชนิด เช่น ฟรุกโตส, inverted sugar และน้ำผึ้ง ช่วยเก็บน้ำในขนมให้นานขึ้น และช่วยยืดอายุขนมด้วยจากการที่มันช่วยดูดน้ำไว้ ทำให้ขนมดูน่ากินแม้จะเก็บไว้นาน 8.
Manisha Arora จากสถาบันการแพทย์ Sri Balaji Action กล่าวว่า น้ำตาลทรายขาว เป็นคาร์โบไฮเดรตบริสุทธิ์ที่เพิ่มไขมันในร่างกายและทำให้เกิดปัญหาอื่นๆตามมา ในขณะที่น้ำตาลทรายแดงก็เป็น น้ำตาลทรายขาว ที่มีกากน้ำตาลเพิ่มเข้าไปด้วยซึ่งทำให้มีสีน้ำตาล น้ำตาลทรายแดงมีของเหลวมากกว่าและมีแคลอรี่น้อยกว่า น้ำตาลทรายขาว ประมาณ 0.