ควรพักสายตาเมื่อลูกน้อยใช้หน้าจอ โดยใช้หลัก 20-20-20 โดยพักจากหน้าจอทุก 20 นาที พักสายตาโดยมองวัตถุที่ไกลออกไปประมาณ20 ฟุต และพักเป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที 2. ปรับแสงสว่างให้เพียงพอ วางหน้าจอคอมพิวเตอร์ ห่างประมาณ 25 นิ้ว ปรับหน้าจอความเข้ม ความสว่างให้พอดี 3. การใช้น้ำตาเทียม อาจมีประโยชน์สำหรับกรณีมีอาการตาแห้งร่วมด้วย 4. ควรพบจักษุแพทย์ หากลูกน้อยมีอาการกระพริบตาบ่อย มองภาพไม่ชัด มีตาเข ปวดศีรษะ ทั้งนี้ เพื่อสุขภาพกายที่ดี ลดความเสี่ยงสายตาสั้น และเพื่อให้เกิดการพัฒนาของสติปัญญา ทางจิตใจ อารมณ์ และสังคมแนะนำให้เด็ก ๆ มีกิจกรรมกลางแจ้ง หรืออ่านหนังสือ และที่สำคัญสมองเด็กมีพัฒนาการที่เร็วมากในช่วงอายุ 2-3 ขวบปีแรก จึงควรให้เด็ก ๆ ได้เรียนรู้จากการมีปฏิสัมพันธ์กับพ่อแม่ดีกว่าจอคอมพิวเตอร์ วิธีสังเกตถ้าเด็กในปกครองมีอาการ เช่น เด็กอาจจะบ่นปวดตา หรือแสบตา ตาแดง กระพริบตาบ่อย หรือเอามือขยี้ตา ควรรีบพบจักษุแพทย์ทันที
APCO: BIM100: ภูมิคุ้มกันบำบัดเบาหวาน ลดน้ำตาลในเลือด ภูมิคุ้มกันบําบัด apco ฟังให้จบคุณจะพบคำตอบอย่างแน่นอน!!
5 เมตร พวกมันจะอยู่ร่วมกันเป็นฝูงไม่ต่างอะไรกับมนุษย์ เพนกวินเป็นสัตว์โลกน่ารัก ดูไม่มีพิษไม่มีภัย ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ล้วนหลงรัก แต่เบื้องหลังหน้าตาที่แสนจะน่าเอ็นดูนั้น มีเพนกวินสายพันธุ์หนึ่งที่จะถีบเพื่อนตัวเอง 1 ตัวตกทะเล ก่อนที่ทั้งฝูงจะโดดลงไป!
คุณภาพชีวิต-สังคม 16 เม. ย. 2565 เวลา 15:00 น. 1. 8k แม้ว่าปัจจุบันจะมีการตระหนักรู้เรื่องการกลั่นแกล้งหรือ "บูลลี่" กันมากขึ้น แต่เด็กไทยจำนวนไม่น้อยกลับยังต้องเผชิญปัญหาเหล่านี้อยู่ ข้อมูลจาก กรมสุขภาพจิต (อัปเดตล่าสุด) ระบุว่า ประเทศไทย ติดอันดับการ บูลลี่ เป็น 2 ในโลกในปี พ. ศ.
เบาหวานหายขาด แผลเบาหวาน โรคเบาหวาน Next post
ด้านของสติปัญญาการพัฒนาทางอารมณ์และสังคม พบว่า การใช้สื่อต่าง ๆ เป็นเวลานาน ส่งผลต่อความตั้งใจเรียนที่โรงเรียนลดลง 2. พฤติกรรมการกิน การนอนผิดไป และเกิดโรคอ้วนตามมา 3. ปัญหาทางตาที่พบจากการใช้สื่ออุปกรณ์เหล่านี้ ได้แก่ ปวดศีรษะ ปวดตา ตาแห้ง เคืองตา ตามัวและเสี่ยงสายตาสั้นก่อนเวลาอันควร ขณะที่แพทย์หญิงพันธราภรณ์ ตั้งธรรมรักษ์ จักษุแพทย์ กล่าวเสริมว่า นอกจากนี้ ยังมีแสงสีฟ้าที่เป็นแสงที่พบได้จากแสงแดด มือถือ แท็บเล็ต หรือคอมพิวเตอร์ แสงสีฟ้ามีความกระเจิงแสงทำให้เกิดความไม่สบายตาในการมองและมีผลต่อการนอนหลับยากขึ้น ปัจจุบันยังไม่มีงานวิจัยรองรับว่า แสงสีฟ้าก่อโรคต่อดวงตาชัดเจน เพราะฉะนั้นแว่นตาตัดแสงสีฟ้าอาจจะมีประโยชน์ในแง่ช่วยให้มองภาพสบายตามากขึ้น มีคำถามว่าลูกน้อยควรใช้เวลาหน้าจอเท่าไหร่ต่อวัน จักษุแพทย์แนะนำไว้ ดังนี้ 1. เด็กเล็ก อายุน้อยกว่า 1 ปี ไม่ควรใช้เวลาหน้าจอเลย 2. เด็กอายุ 1-2 ปี ควรใช้เวลาหน้าจอเพียงเล็กน้อยเท่านั้น 3. เด็กอายุ 3-4 ปี ควรใช้เวลาหน้าจอไม่เกิน 1 ชั่วโมงต่อวัน 4. เด็กอายุมากกว่า 5-13 ปี ควรใช้เวลาหน้าจอไม่เกิน 2 ชั่วโมงต่อวัน คำแนะนำในการดูแลลูกน้อยในขณะใช้หน้าจอ 1.